Escalade, grimpez plus longtemps avec le Power Putty !

L'escalade est un sport particulièrement éprouvant. Les grimpeurs utilisent tous leurs muscles pour se hisser vers les sommets. Dans ces conditions, les mains et les doigts peuvent supporter une charge extrême pour laquelle ils ne sont pas fait. L'escalade demande également beaucoup d'endurance et de bonnes capacités de récupération.

Un entrainement régulier avec le Power Putty augmente la force et l'endurance de tout l'avant-bras, du coude jusqu'au poignet. Et son utilisation après l'effort favorise une récupération rapide.

Augmentez la résistance de vos doigts!

De nombreux grimpeurs, débutants et expérimentés, rencontrent des difficultés à saisir les réglettes et les petites prises. Ils manquent de force pour supporter leur poids sur de si petites surfaces.

Le Power Putty est l'accessoire de musculation indispensable pour augmenter la résistance et la force des doigts. C'est le seul qui permet de travailler tous les muscles de la main et des doigts en flexion et en extension.

Même si les muscles extenseurs des doigts ne sont pas directement sollicités en escalade, leurs renforcement est important car ils participent à la stabilité des articulations. En plus d'augmenter la force et l'endurance de nos mains, l'utilisation du Power Putty renforce les articulations et diminue le risque de blessure.

Son utilisation régulière développe force et résistance dans tout l'avant-bras. De plus il est possible de travailler chaque doigt ainsi que le pouce séparément. Vous serez ainsi capable de vous agripper à des prises minuscules, même à deux doigts!

Gagnez en endurance!

Tous les grimpeurs ont déjà eu les fameuses "bouteilles" : les avant-bras tétanisés par un effort trop intense. Pour éviter ce phénomène, il faut exercer ses mains à travailler durement pendant de longues périodes.

Emmenez le Power Putty avec vous pour vous entrainer de façon ludique, partout, tout le temps. Plus vous utiliserez le Power Putty, plus vous gagnerez en endurance. Vous serez alors capable de continuer à grimper sans voir vos avant-bras gonfler à vu d'œil !

Facilite la récupération

Après un effort intense, il est recommandé de continuer à stimuler à faible intensité les muscles concernés. Cela facilite l'évacuation des toxines accumulées pendant l'effort. Faire quelques exercices avec le Power Putty intermédiaire après un entraînement ou entre deux runs active la circulation sanguine et favorise l'évacuation de ces toxines.

Vous retrouverez la forme plus rapidement et éviterez les crampes et les courbatures. Ainsi, vous attaquerez les prochaines ascensions dans de meilleures conditions.

Expertise

Le Power Putty a été testé par Kinescalade, le spécialiste de l'escalade, dont le rédacteur en chef est titulaire d'un diplôme inter-universitaire de kinésithérapie du sport.

" L’utilisation du Power Putty à l’échauffement orienté donne un côté ludique à ce travail que certains trouvent rébarbatif. Le Power Putty est compact, facile à glisser dans le sac, tant pour aller à la salle qu’en falaise. Il n’y a donc aucune excuse pour ne pas l’emporter. En systématisant la mise en place d’un programme d’exercices d’échauffement intégrant le malaxage du Power Putty de différentes manières le grimpeur réduit considérablement les risques de se blesser"

" L’intérêt du Power Putty est qu’il permet un travail d’une grande richesse gestuelle de l’ensemble de la musculature de la main et de l’avant-bras "

Lire l'article complet et voir la vidéo sur le site de Kinescalade.