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| 39.90€ | |
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David P.28 ans |
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J'apprécie beaucoup La technologie du Power Putty. Je l'utilise le plus souvent à la maison devant le film du soir. C'est un seul accessoire qui permet d'obtenir les mêmes résultats qu'avec une barre (Curl des poignets), qu'une bobine d'andrieu et que des grippers. L'avantage c'est que la résistance varie en fonction de la vitesse. On peut commencer par travailler doucement, puis faire les mouvements de plus en plus vite et ça devient de plus en plus résistant. J'estime que le dur a la même résistance que le gripper 2 d'Ironmind. Essayer de l'écraser net et vraiment impossible.
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Résistance variable |
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Travail des doigts et du poignet |
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Travail en extension |
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Travail dynamique du pouce |
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Travail tous les doigts individuellement |
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Utilisation facile et ludique |
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L'accessoire idéal pour la musculation de la main
La main est un élément très important en musculation car elle permet de faire le lien entre les muscles du haut du corps et les objets manipulés. Développer la force des mains nécessite des accessoires spécifiques car les barres et les haltères sont conçues pour être facile à saisir ne musclent pas suffisamment les doigts. Ne pas muscler vos mains suffisamment peut limiter votre capacité à porter des objets lourds autre que des barres et des haltères.Muscle les mains et les poignets
Le Power Putty est le seul accessoire de musculation qui permet de muscler les doigts, les mains et les poignets que ce soit en flexion ou en extension. Il permet également de solliciter chaque doigt ainsi que le pouce séparément pour pallier un éventuel déséquilibre de force. Un entraînement avec le Power Putty augmentera considérablement votre force dans tout l'avant-bras.
Le travail de préhension se fait à l'aide des doigts et du pouce. Celui-ci a une grande importance puisqu'il est seul en opposition aux 4 autres doigts.
Le Power Putty est le seul accessoire qui permet de travailler uniquement la flexion du pouce. Contrairement aux grippers qui s'appuient sur la paume de la main dans le creux du pouce et qui travaillent la force des autres doigts.
Pas besoin d'aller dans une salle de sport pour vous entraîner. Le Power Putty ne prend pas de place et reste discret. Entraînez-vous à la maison ou au bureau quand vous avez des quelques minutes de temps libre. Ainsi vous pouvez vous concentrer sur le reste de votre corps pendant vos séances de musculation, c'est du temps de gagné.
Le Power Putty a fait son apparition dans le cinéma Hollywoodien. C'est le secret de Sylvester Stallone dans le Film 'Over the Top' pour devenir le champion du bras de fer et ainsi regagner son fils.
A réaliser 3 fois par semaines pendant 3 semaines, puis une semaine de repos, puis reprenez.
Echauffez-vous les mains en malaxant doucement le Power Putty pendant 2 minutes.
Puis :
- faites une série de 5 'Full Grip' en essayant de fermer la main le plus vite possible.
- faites une série de 5 'Thumb Press' en essayant de fermer le pouce le plus vite possible.
- refaites une série de 5 'Full Grip' en essayant de fermer la main le plus vite possible.
- refaites une série de 5 'Thumb Press 'en essayant de fermer le pouce le plus vite possible.
Ensuite faites quelques exercices 'Finger Spread', 'Finger Extension' et 'Thumb Extension' modérément pour faire travailler les muscles extenseurs et garder un équilibre musculaire dans l'avant bras.
Vous pouvez aussi varier les exercices en faisant des 'Finger Dig' et des 'Finger Pinch', ou des 'Wrist Flex' et des 'Wrist Extension' si vous souhaitez travailler les poignets.
Vous pourrez réaliser 12 exercices qui donneront beaucoup de force à tous vos doigts. L'utilisation du Power Putty est totalement sans danger puisque la résistance qu'il fournit est proportionnelle à votre effort. Il s'adaptera immédiatement à la taille de vos mains pour un travail efficace.
Attention, le Power Putty dur est vraiment très dur, il est réservé aux athlètes ayant déjà beaucoup de poigne. Notre Power Putty est livré avec sa notice expliquant comment faire les exercices.
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Pack MusculationComposé de deux Power Putty : un ferme et un dur. Idéal pour la musculation de tous les muscles de la main et du poignet. Les frais de port sont offerts pour l'achat de ce pack. |
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